医学

1日1食生活で本当に健康上の問題がないのか

調べるきっかけ私はここ数年、1日1食（夜だけ好きなものを好きなだけ食べるスタイル）という食生活を送っている。食事回数を減らすことで、食事をする時間のみならず、それらに関連する様々な行為（準備、調理、片付け、歯磨き等）にかかる時間も最小化...